12月7日，由简阳市教育局、简阳市妇联主办的以“认识自我，与压力共舞”为主题的阳光驿站未成年人心理关爱活动在简阳市高级职业中学举行。此次活动由国家二级心理咨询师张晓静老师引领开展，50名简阳职高教师参与了此次活动。

本次活动由简阳职高党总支委员、副校长邹廷波主持，出席本次活动的还有简阳市妇女联合会权益部部长李红梅，简阳市教育局教育工会干事朱正淋。

活动中，张晓静老师首先讲述关于压力的定义、内涵以及应对压力的途径，深入浅出地分享事件发生时如何识别情绪，应对压力。而后通过房树人的心理疗法，引导老师们通过画画展现真实的自己，并讲解画面，呈现与自己的心灵对话。过程中，老师们积极参与互动，通过张老师细心耐心地讲解，进一步剖析自己内心深处的真实想法和目前的压力状态。从一副简单的图画中，老师们看到了从没有发现的自己。最后，张晓静老师以亲切幽默的语言、生动详实的案例分享和互动游戏来引导老师们当压力来临时不要退缩，要正视压力、接住压力、分解压力，最后转化压力、释放压力，与压力共舞。

此次活动提高了简阳职高教师对心理健康的认识和重视程度，缓解了心理压力和情绪问题，学会了正确认识自我、调节自我，以积极的态度面对压力。触动了教师们的心灵，爱自己，让自己处于良好的情绪状态之中，用积极的自己，影响和感染学生，日常的教育教学工作才会事半功倍。