老年人是社会的宝贵财富，他们的健康与幸福是社会的责任。8月5日，南充市顺庆区科学技术协会联合区卫生健康局等单位，共同开展了全民科普健康公益讲座活动，旨在增强老年人自我保健意识，关爱老年人身体健康，做到疾病早预防、早发现、早治疗。

“颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压……”当天上午，在顺庆区搬罾敬老院，来自区人民医院的医务人员从中医的角度出发，凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，深入浅出地为居民讲解了颈椎疾病的成因、预防措施以及康复方法，生动形象地阐释传统推拿、按摩、针灸等中医治疗对头痛、颈痛症状的缓解效果，并带领大家体验了颈椎保健操。此外，医务人员还专门为老人们进行了现场问诊，提供量血压、测血糖、针灸等医疗服务，并针对居民的身体情况提出建议。

“我们敬老院里的老人年龄比较大，出门不方便，再加上大家文化程度比较低，好多健康知识都不懂，多亏专家给我们普及了不少健康知识，还为我们免费量血压、测血糖、针灸，他们是我们健康的守护者啊。”敬老院的一名老人说道。

“此次科普活动，不仅普及了颈椎康复的相关知识，增强了老年人的健康意识，也解决了敬老院老年人走动难、就医不便的问题，将便民利民的健康服务送到了居民身边。”顺庆区人民医院针灸科副主任医师陈志刚提醒，预防颈椎疾病，需要保持正确的坐姿和站姿，就像古人说的“坐如钟，站如松”。同时，平日要注意锻炼，多做颈部拉伸操。还可以多吃一些高蛋白、多维生素、纤维素的食物，从饮食上调理预防。